Медитация для начинающих 7 för Android

En gratis app för Android, av Уроки йоги и медитации - Yogashkola.

Vad är Meditation?

Meditation är praktiken att fokusera på något i nuet och kontrollera dina tankar, känslor och beteende. I grunden är det praktiken att vara medveten om dina tankar, känslor och beteende.

Målet med meditation är att hjälpa dig att bli mer medveten om dina tankar, känslor och beteende. Det kan också hjälpa dig att hantera din stress, ångest och depression. Det är inte en universell praktik, men det är en av de bästa praktikerna för individer.

Under de senaste åren har meditation fått mycket uppmärksamhet från den vetenskapliga gemenskapen. Studier har visat att meditation kan ha en positiv effekt på din mentala och fysiska hälsa.

Det finns många typer av meditation. Den mest populära typen kallas Mindfulness. Mindfulness-meditation innebär att fokusera på nuet och hålla ditt sinne lugnt och fokuserat.

Denna applikation är den mest kompletta applikationen för nybörjare i världen.

Denna applikation är skapad för den rysktalande publiken.

Denna applikation har lektioner på ryska.

Du kan ladda ner applikationen gratis.